mercredi 21 décembre 2016

Joyeux Noël

Newsletter du 20 décembre 2016

Joyeux Noël
Une idée cadeau Bien Être ...
Une séance de réflexologie plantaire avec Stéphanie 06 19 70 90 10 ou un massage avec Béatrice 06 22 59 31 01.
Réservez vos BONS CADEAU.

EQUILI QI vous accueille pendant les fêtes :
  • ance Psycho-corporelle, avec Patricia
  • flexologie plantaire et faciale, fauteuil massant, avec Stéphanie
  • Soins et Massages énergétiques chinois, avec Béatrice
Reprise des cours de Kundalini Yoga le lundi 9 janvier , avec JapJeet
Léni sera à Lyon du 1er au 11 février 2017
  • glage de saison selon la MTC et ARRIMAG 6
  • Stage éveil du printemps le samedi 4 février 2017
Votre alliée des repas de fin d’année
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE :
Mentha piperita var. officinalis
Comme toutes les menthes, elle a des propriétés aromatiques et digestives. Mais son champ d'activité est vaste. Elle est très utilisée en cas de maux de tête, de nausées ou de mal des transports. 
1 à 2 gouttes sur un morceau de sucre, avec une cuillère de miel ou directement dans la bouche après un repas copieux.

En cas de migraine > en application directe sur les tempes et par voie orale.


Précautions :
  • Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement
  • Ne pas utiliser chez l'enfant de mois de 6 ans
  • Acheter des Huiles BIO de préférence

Nous vous souhaitons un Noël de Partage et de Paix,

Santé - Bonheur - Amour pour la Nouvelle Année

lundi 12 septembre 2016

Stage Automne et consultations Léni


Stage Automne et Consultations avec Léni

L'automne est là !

La nature ralentie son rythme. Depuis le 5 août, la sève décroit et les plantes se préparent pour le cycle suivant. Il est temps de penser à trier, ranger les fruits de l'été. Nettoyer le corps avec une "mini-cure" de raisin, des exercices et une alimentation ciblée.

Venez nombreux pour le Stage du samedi 8 octobre 2016
  • Qi Gong du Poumon
  • Alimentation et acupression
De 10h à 17h - 50 € la journée
Repas léger tiré du sac

Des auto-massages, des exercices et conseils alimentaires. Une prise de conscience de nos fonctions-fonctionnement. Dans une ambiance créative et inter-active.

Je reste à votre disposition pour des séances individuelles "réglages de saisons" du 6 au 14 octobre, à Equili-Qi

Bonne rentrée
Leni                         

samedi 3 septembre 2016

Newsletter du 3 Septembre 2016


Bonne Rentrée A Toutes et Tous !
On parle souvent de diététique, d'hygiène et de règle de vie. 
Si on parlait de fonctionnement, de cycle des saisons, de préparation et  d’assimilation…
A EQUILI-QI, vous trouverez une écoute appropriée à vos besoins :

Séance Psycho-corporelle, avec Patricia
       Reprise le 1er septembre

 Réflexologie plantaire et faciale, fauteuil massant, avec Stéphanie
       Reprise le 19 septembre
 Soins et massages énergétiques chinois, avec Béatrice
            Reprise le 1er septembre
  Kundalini Yoga, avec Japjeet
            Reprise le  5 septembre
  Réglage de saison selon la MTC et ARRI-MAG 6, avec Léni
      
Stage de "Qi Gong du Poumon", le samedi 8 octobre, de 10h-17h
       Léni sera à Lyon du 6 au 15 octobre.
 
Pour plus d’information sur l’équipe et les soins proposés rendez-vous sur le blog equiliqi.blogspot.fr ou notre page Facebook https://www.facebook.com/EquiliQi/
 
 
En Automne, les séances de bien-être s'avèrent particulièrement bénéfiques pour éviter les fatigues, rhumes et diverses infections.
 
Petit clin d'œil :
 
HUILE ESSENTIELLE DE MYRTE VERT
Myrtus communis cineoliferum  
Antiseptique des voies respiratoires, s'utilise en cas d'infections respiratoires ou pour assainir l'air.


 
Expectorant, antitussif, anticatarrhal
 - 2 gouttes HE de Myrte 1 à 4 fois par jour, de préférence avec du miel, ou de l’huile d’olive ou sur un sucre de canne sous la langue une semaine maximum (dose pour un adulte).
 
- 2 gouttes HE de Myrte avec de l'huile végétale Bio de noyau d'abricot ou de sésame, appliquer sur le thorax.
 
Bronchite chronique / Infection broncho-pulmonaire
 -2 gouttes HE de Myrte  1 fois par jour, pendant 1 mois (arrêt deux mois avant de renouveler la cure) de préférence avec du miel, ou de l’huile d’olive ou sur un sucre de canne sous la langue (doses pour un adulte).
 
Précautions :
Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement
Ne pas utiliser chez l'enfant de mois de 6 ans
Acheter des Huiles BIO de préférence
 
 
A très bientôt,
 
        L'équipe d'Equili-Qi
        40, rue de la Bannière
        69003 LYON
        04 26 18 67 21
        equiliqi@gmail.com

jeudi 9 juin 2016

Newsletter du 9 JUIN 2016

Bonjour les amis

Le soleil bat son plein et quelquefois nous fatigue.
Pourquoi? Nos circuits sont encrassés et nous ne savons plus "à quel Saint nous vouer"
Proposition : Une journée de rénovation => exercices simples
et 2 conseils => Thé vert et Gingembre
Le samedi 25 juin, de 10h à 17h
 
Qi Gong des 5 organes
  • foie / rate
  • cœur / rate
  • poumon / rate
  • rein / rate
Un quatuor de binômes à ne pas manquer

Nous passerons par les phases de nettoyage, relance, boustage. 

Venez en vêtements souples et avec un  repas léger.
Tarif : 50€ la journée
Inscription auprès de Léni  0625550743

Pour les séances individuelles, je reste à votre disposition du vendredi 24 au jeudi 30 juin. 
* * * * *

L'équipe s'agrandit, nous accueillons Béatrice Guth qui vous propose des séances de massage énergétique et des conseils en naturopathie.
Et toujours à votre service JapjeetStéphanie et Patricia.

Une brise légère sur vous tous,
Léni et toute l'équipe d'Equili-Qi
 
Les amis de l'été
Thé vert
1er indicateur qui montre que le thé vert est bon pour nous : il est vert !

Elixir miracle de l'été
  • riche en antioxydants
  • phytonutriments
  • contient des vitamines C et E
Rafraîchit le cœur, nourrit les tissus.

Conseils

Choisir un thé de bonne qualité (bio si possible) en feuilles ou paillettes pour profiter de tous les bienfaits.
Mettre 2 càc de thé vert dans le panier filtrant de la théière. Laver rapidement avec une 1ère eau à 80°C; puis infuser 4mn.
On peut ajouter une "pelure de citron" ou une brindille de romarin ou de sauge ...
 
Gigembre
Contre les douleurs de l'arthrose
Soulage les crises d'asthme
Dynamise le moteur central, aide la rate à assurer le transport des nutriments et réchauffe les circuits racines (reins)
Attention habituer doucement le corps à ce réveil des fonctions.

Rapper 1 cm de racine dans une boisson ou sur une salade.
 
À Votre Santé

vendredi 20 mai 2016

Newsletter du 20 mai 2016

Newsletter du 20 mai 2016

En été, le cœur prend toute sa place.
Pour réguler-optimiser le cycle naturel des différentes fonctions, je vous propose une journée
Stage Qi Gong des 5 éléments
le samedi 25 juin de 10h à 17h.
à Equili-Qi 40 rue de la Bannière.
programme complet à venir

Et des séances individuelles réglage de saison ou ARRIMAG 6 du 24 juin 2016 au 1er juillet 2016

Toujours à votre disposition au centre EquiliQi
JapJeet, Patricia et Stéphanie

Bien-être et santé à tous
Léni et toute l'équipe d'Equili-Qi.

mardi 22 mars 2016

STAGE QI GONG du CŒUR

Equili-Qi 

Newsletter du 22 mars 2016

Bonjour à Tous,

Le printemps officiel est déclaré.


Après une petite cure "détox", les légumes et fruits de saisons prennent le relais. Et déjà, nous entrevoyons l'été. La saison où le cœur refait le plein. Pour se préparer, retenez le
samedi 23 avril, de 10h à 17h pour le

STAGE QI GONG du CŒUR 


Déverrouiller, enlever la rouille du cœur, avec des exercices millénaires, en adoptant une respiration centrale, dans une ambiance paisible, permet de dynamiser "l'empereur ", le Cœur vert.
Retenez vos places auprès de Léni 0625550743.
Tarif : 50€, la journée, repas léger tiré du sac
Venez en vêtements souples, une 2 ème paire de chaussettes et la disponibilité d'être de pures merveilles.
                                            ------------------------
Du 18 au 25 avril, Léni reste à votre disposition pour des séances individuelles, Arrimag 6, écoute du terrain.
Et toujours à EquiliQi , JapJeet, Patricia et Stéphanie .

BONNES FÊTES DE PÂQUES 
Le petit + de la saison : Les noyaux d'avocat !
Le noyau d’avocat peut être séché puis râpé et être ajouté à des sauces, des vinaigrettes ou des jus maison.


Il a un goût amer (nettoyer le cœur), mais c’est à mettre en regard de ses multiples bienfaits :

Il contient 70 % des antioxydants de l’avocat. Il rajeunit votre corps et renforce votre système immunitaire

Très riche en fibres solubles, ce qui permet de freiner l’absorption du sucre (moins de risque de surpoids et de diabète)

On l’utilise en Amérique du sud pour traiter les problèmes d’intestin, en particulier la dysenterie (diarrhées sanguinolentes, crampes abdominales…) [7].

Néo-nutrition est un service d'information gratuit de Santé Nature Innovation (SNI Editions).

Léni et toute l'équipe d'Equili Qi

mardi 19 janvier 2016

Stage de Printemps - Février 2016 - Qi Gong du foie

Equili-Qi 

Stage de Printemps - Février 2016
Qi Gong du foie

Bonjour à toutes et à tous,

Se remettre en mouvement pour aider le corps à se réveiller. Faire le grand ménage pour y voir clair. C'est parce que les yeux sont nourris et humidifiés par l'énergie du foie, qu'ils peuvent voir ...

Le bois est l'élément du printemps. Le foie contrôle les muscles et les tendons, c'est le temps, où la sève remonte, de nettoyer les circuits, d'évacuer les toxines, pour accueillir l'énergie de renaissance.

Venez nous rejoindre , les :
- jeudi 18/02, journée spéciale 70-80 ans et +
- samedi 20/02, pour les 20-50 et +
pour un programme complet - respiration guidée - mouvements et sons de nettoyage du foie, afin de libérer le tigre en Soi.


Lieu : Equili-Qi, 40, rue de la Bannière, 69003 LYON
de 10h à 17h, en tenue souple, 2ème paire de chaussette conseillée
repas léger tiré du sac ou resto bio à proximité.

Tarif : 50€ la journée
Réservez auprès de Léni  0625550743
Pré-requis : "ouverture de cœur et disponibilité à Soi"

* * *

Léni sera à Lyon du 15/2 au 22/2
pour les séances ARRI-MAG 6 et réglages de saison,
 
Léni et toute l'équipe d'Equili-Qi.

mardi 5 janvier 2016

Newsletter du 5 janvier 2016



Entre ciel et terre
   Il y a la lumière
BONNE ANNÉE 2016

Nous vous accueillons, entre
toute l'année, à Equiliqi, 40, rue de la Bannière, 69003 LYON, pour une écoute et un accompagnement personnalisé.
 
* * * * *
Evènements à venir    
Quelques dates, Léni sera à Lyon pour les séances ARRI-MAG 6, réglages de saison et stages :
- en janvier les 22 et 25 (2jours),
- en février du 15 au 22,

Qi Gong de Printemps : Nettoyage du foie et renaissance
- jeudi 18/02, journée spéciale 70-80 ans et +
- samedi 20/02, pour les 20-50 et +


Réservez auprès de Léni  0625550743


Le plus de ce mois : 2 conseils de saison   
  • s'occuper des mites avant leur apparition !
Diffuser de l'huile essentielle de lavandin, ou glisser un bois de cèdre et du citron (sur une boule de coton) dans vos placards, ou un mélange thym-écorce de citron, clou de girofle et marjolaine, afin de les repousser.
Il est important d'ouvrir vos placards, de bousculer les cintres. Les mites n'aiment pas être dérangées.
  • Le topinambour
Légume de saison, riche en glucide, active la flore intestinale et le transit. Riche en fibres, vitamine A et B, minéraux, potassium, phosphate et magnésium, tonifiant et diurétique. Pour éviter les flatulences, ajouter du laurier, du bicarbonate ou une tranche de céleri à l'eau de cuisson.
 


AMOUR - PAIX - BONHEUR
SANTÉ et LUMIÈRE

   L'équipe d'Equili-Qi