mercredi 17 octobre 2012

Newsletter EquiliQi - 16 Octobre 2012

Stéphanie et Leni BAUCHOT

Bonjour à tous,
comment appréhender sa santé en automne...

1 – La Santé
          Un mois difficile, changement de temps et de climat, les dérèglements alimentaires font rapidement surface. Couper les branches mortes, c’est le moment de prendre une décision. Avoir conscience des fatigues et décider un nouveau chemin. Une recette ciblée et de saison :

          Umésiukuzu
Umé  ~  comme umébosi
Siu    ~  comme  soja-tamari
Kuzu ~  comme kouzou                                        

=> anti-frilosité, repos digestif, tonifiant du système immunitaire.

Faire chauffer 1/4 L d’eau. Dans un bol délayer 1 cuillère à soupe de kouzou dans 3 cuillères à soupe d’eau froide. Au premier bouillon incorporer le kouzou dans la casserole, chauffer 2 minutes à gros bouillon (épaissir). Dans le bol écraser 1 cuillère à café de purée d’umébosi, ajouter le bouillon, ajouter une cuillère à soupe de tamari, une pincée de gingembre (râpé frais si possible). Bon appétit, potage des premiers froids reconstituant.

          Que ce soit pour réguler son poids, équilibrer sa tension, évacuer les fatigues, si « on creuse sa tombe avec ses dents », une nouvelle façon d’aborder la nourriture permet   d’accéder à des espaces de vitalité encore inexplorés.
Un programme de décongestion est à votre disposition à Equili-Qi, détox, drainage pour vous accompagner en douceur dans le changement.
Pour une action plus ciblée : perte de poids-démarrer un régime, le protocole de 5 jours de réflexologie faciale vous accompagne plus sûrement sur le chemin.

2 – La Détente
          Le fauteuil massant pour une séance plus courte de confort immédiat, anti-stress, détente du dos, relâchement des tensions, réchauffement des reins, vous attend à vos pauses avec un verre d’eau pure et dynamisée (Eauriginelle) ou un thé. Prendre rendez-vous au 06 19 70 90 10 ou 04 26 18 67 21, 15 euros la séance ou 40 euros le pack de 4 séances.
Bienvenue dans un espace détente – régénération, adieu les courbatures et la mauvaise humeur !

A bientôt, Léni et Stéphanie